Kamis, 30 Mei 2013

KENAPA NYAMUK LEBIH SUKA WARNA GELAP?



TRIBUNNEWS.COM - Nyamuk terkadang sering pilih kasih, lebih sering menyerang orang-orang tertentu dibanding yang lainnya.
Banyak teori yang mencoba menjelaskan hal ini. Salah satunya adalah penelitian dari Jonathan Day, profesor bidang medical entomology dari University of Florida. Menurut risetnya, sekitar 20 persen orang adalah sasaran yang paling disukai nyamuk.

Ia juga menyatakan, ada dua hal yang membuat nyamuk tertarik untuk menggigit Anda. Yang pertama adalah faktor visual. "Nyamuk adalah binatang yang sangat visual, terutama begitu menjelang malam. Mereka biasanya akan mencari orang-orang yang berpakaian warna gelap, seperti hitam, biru tua, dan merah, biasanya akan jadi target utama," kata Day.

Faktor kedua adalah suhu tubuh. Orang yang memiliki suhu tubuh lebih hangat, seperti orang berbadan gemuk atau wanita hamil, biasanya lebih menarik nyamuk daripada yang suhu tubuhnya lebih dingin.

Hal lain yang juga menjadikan Anda sasaran empuk bagi nyamuk adalah aroma tubuh. Menurut Joseph Conlon, seorang medical entomologist dan penasihat untuk American Mosquito Control Association, ada beberapa aroma tubuh yang biasanya disukai nyamuk, salah satunya yang dikeluarkan saat Anda barusan berolahraga.

Fakta menarik lainnya, beberapa jenis nyamuk gemar menyerang di bagian kaki karena tertarik akan aroma yang dikeluarkan oleh bakteri di area ini. Sementara ada juga nyamuk yang menyerang daerah kepala, leher, dan lengan karena area ini cenderung lebih hangat dan mengeluarkan aroma tertentu.


'Someone Like You' Milik Adele Dianggap Bisa Menenangkan Saraf



Jakarta, C&R Digital - Buat Anda yang selalu takut ketika hendak bepergian menggunakan pesawat terbang, cobalah dengar lagu milik Adele berjudul Someone Like You. Menurut penelitian yang dilakukan sejumlah ahli di Spotify, lagu bertempo lambat seperti Someone Like You dipercaya bisa menenangkan saraf.

Dr Becky Spelman, ahli psikologi kecemasan, mengatakan, bernapas sesuai dengan irama musik yang memiliki bpm (beats per minute) rendah yang terkontrol, bisa mengurangi denyut jantung dan tekanan darah. Hal ini bisa mengurangi kecemasan pada seseorang. Selain itu, mendengarkan lagu yang harmonis dipercaya bisa membuat tubuh menjadi tenang dan santai.
Sebenarnya ini bukan kali pertama karya Adele dianggap sebagai penenang jiwa. Pada November tahun lalu, sebuah jajak pendapat pernah menobatkan lagu-lagunya sebagai lagu pengantar tidur terpopular. Menurut Stevie Williams, ahli dari Edinburgh Sleep Centre, lagu-lagu lambat milik Adele bisa membantu orang tertidur pulas pada malam hari.


SUMBER: YAHOO INDONESIA

CARA CEPAT ATASI MIGRAIN



Dilansir Genius Beauty, inilah 7 cara alami yang dapat Anda gunakan untuk meredakan migrain:

1. Minum Kopi

Menikmati makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat meredam rasa sakit akibat migrain. Karena itulah kafein sering dimasukkan sebagai bahan obat-obatan. Tetapi Anda harus berhati-hati karena Anda bisa saja mengalami ketergantungan dengan terus minum kopi setiap kali migrain kambuh sehingga melewati dosis minum kopi harian.

2. Pijat Pelipis Anda
Ini adalah cara alami yang sudah digunakan sejak lama. Pemijatan ini adalah cara alami untuk meredakan sakit di sekitar kepala dan membuat tubuh terasa nyaman.

3. Pijat atau Cium Aroma Minyak Gosok

Gunakan minyak pemijat atau minyak gosok di bagian pelipis, lalu gosokkan. Bisa juga Anda oleskan di sekitar leher yang terasa kaku. Aroma minyak dan rasa hangat bisa membuat tubuh terasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.

4. Biarkan Kepala Dingin dan Tubuh Hangat

Dengan kondisi seperti ini, darah akan mengalir lebih cepat pada bagian kepala. Anda bisa melakukan kondisi ini dengan berendam air hangat atau berbaring dengan menutup tubuh dengan selimut hangat yang nyaman.

5. Berada di Ruangan Gelap

Istirahat di ruangan yang gelap dapat mengurangi rasa sakit yang Anda alami. Sinar yang terlalu terang atau silau akan membuat sakit kepala semakin menjadi. Karena itu usahakan Anda berada di tempat teduh atau gelap.

6. Makanan Makanan Asin

Jika Anda mulai merasakan serangan migrain, ambil makanan dengan rasa asin, misalnya keripik asin. Menikmati makanan asin dapat menghentikan serangan migrain agar tidak semakin parah.

7. Kompres Kepala Dengan Es

Mengompres kepala dengan es yang sudah dibungkus kantong plastik atau air dingin dapat meredakan migrain. Berbaringlah dengan posisi nyaman dan gosok kompres es di bagian yang sakit.


SUMBER

Lima Kebiasaan Salah yang Memperburuk Diabetes



Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat mengancam kualitas hidup Anda. Walaupun demikian, diabetes merupakan penyakit yang dapat dikelola, asalkan Anda dapat menerapkan kebiasaan-kebiasaan sehat dalam kehidupan Anda. 

Sebaliknya, kebiasaan, perilaku yang tidak sehat dapat memperburuknya. Beberapa kebiasaan di bawah ini perlu Anda pertimbangkan :

1. Banyak duduk di depan layar kaca. 
Kebanyakan pasien diabetes tidak menyadari bahwa banyak duduk di depan layar kaca (TV) ada hubungannya dengan penyakit diabetes yang disandangnya. Penelitian menunjukkan bahwa duduk meningkatkan risiko diabetes. Semakin lama anda duduk di depan TV semakin besar pula risikonya. Duduk 2 jam di depan TV meningkatkan risiko diabetes 20 persen, apalagi biasanya mulut Anda juga tidak pernah diam, cemilan, yang tidak sehat sering menjadi teman Anda. 

Kebiasaan duduk, apalagi setelah Anda selesai makan meningkatkan kadar gula darah Anda 24 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang berjalan pelan-pelan setelah makan. 

2. Menghindari makan 

Banyak pasien diabetes saya lihat, karena takut gula darahnya tinggi, mereka kemudian tidak makan. Menghindari makan pagi, atau makan siang akan mengakibatkan kadar gula darah tidak stabil, turun tiba-tiba, kemudian dapat naik lagi, begitu juga kadar Insulin dalam darah Anda. 

Hal ini bisa mendorong Anda mengkonsumsi makanan, cemilan yang tidak sehat, bahkan lebih banyak dibandingkan Anda tetap makan seperti biasa. Bila Anda menggunakan obat-obat diabetes, menghindari makan akan mempersulit kontrol gula darah Anda, dan bahkan bisa mengakibatkan komplikasi akut hipoglikemia. 

3. Mengurangi tidur 

Mengurangi tidur malam hari juga sering dilakukan pasien diabetes. Tidak tidur juga kadang-kadang dianggapnya dapat menurunkan gula darah, menurunkan berat badan. Padahal, kurang tidur juga akan berakibat naiknya kadar gula darah Anda, bisa karena kecendrungan Anda untuk ngemil yang tidak sehat, berlebihan, atau karena dehidrasi yang Anda alami. 

Mengurangi tidur malam hari juga sering membuat Anda mengantuk siang hari dan sebagai kompensasinya Anda akan banyak tidur siang itu. Tidur siang hari mengakibatkan aktifitas fisik Anda berkurang, kadar gula darah Anda dapat meningkat. 

4. Tidak makan obat 

Banyak penyandang diabetes yang menghentikan obat-obatan yang dikonsumsinya. Alasan mereka bisa karena gula darah mereka sudah normal, tidak merasakan lagi gejala-gejala yang biasanya dikeluhkannya, atau mereka menggunakan obat tradisional, herbal, dan mereka percaya herbal yang dikonsumsinya bisa mengontrol gula darahnya dengan baik. 

Pengalaman saya, herbal barangkali bisa membantu, tapi belum tentu dapat menggantikan obat-obatan yang selama ini digunakan. Menghentikan obat-obat tiba-tiba juga bisa mengakibatkan kadar gula darah menjadi tinggi, tidak terkontrol dengan baik. Keadaan ini akan mempercepat komplikasi-komplikasi diabetes yang mungkin terjadi. 

5. Tidak memeriksa gula darah 

Kadar gula darah yang terkontrol dengan baik merupakan faktor penting bagi penyandang diabetes. Kadar gula darah itu akan menentukan perjalanan penyakit Anda. Karena itu, mengetahui kadar gula darah itu harus dilakukan secara periodik. Bila Anda menggunakan terapi insulin, satu atau 2 kali dalam sehari pemeriksaan itu diperukan, sebaiknya dilakukan pagi hari sebelum makan pagi. 

Kalau Anda penyandang diabetes tipe 2 yang sudah terkontrol dan hanya mendapatkan obat-obat diabetes oral, pemeriksaan bisa lebih jarang. Pemeriksaan gula darah ini penting, tidak hanya mengurangi risiko potensi komplikasi, tetapi juga berguna untuk mengevaluasi efektifitas terapi yang selama ini diberikan, termasuk obat-obat yang dikonsumsi, diet, olahraga, aktifitas fisik yang direkomendasikan.


SUMBER

SEJARAH SHOLAT LIMA WAKTU



Nabi Muhammad SAW merupakan nabi terakhir yang diutuskan oleh Allah SWT untuk membimbing manusia ke arah jalan kebenaran. Tidak seperti umat nabi-nabi yang lain, umat nabi Muhammad telah diperintahkan untuk mengerjakan solat 5 waktu setiap hari. Ini merupakan kelebihan dan anugerah Allah SWT terhadap umat nabi Muhammad dimana solat tersebut akan memberikan perlindungan ketika di hari pembalasan kelak. Berikut diterangkan asal-usul bagaimana setiap solat mula dikerjakan.

Subuh:

Manusia pertama yang mengerjakan solat subuh ialah Nabi Adam a.s. iaitu ketika baginda keluar dari syurga lalu diturunkan ke bumi. Perkara pertama yang dilihatnya ialah kegelapan dan baginda berasa takut yang amat sangat. Apabila fajar subuh telah keluar, Nabi Adam a.s. pun bersembahyang dua rakaat.

Rakaat pertama: Tanda bersyukur kerana baginda terlepas dari kegelapan malam.
Rakaat kedua: Tanda bersyukur kerana siang telah menjelma.

Dzuhur:

Manusia pertama yang mengerjakan solat Zohor ialah Nabi Ibrahim a.s. iaitu tatkala Allah SWT telah memerintahkan padanya agar menyembelih anaknya Nabi Ismail a.s.. Seruan itu datang pada waktu tergelincir matahari, lalu sujudlah Nabi Ibrahim sebanyak empat rakaat.

Rakaat pertama: Tanda bersyukur bagi penebusan.
Rakaat kedua: Tanda bersyukur kerana dibukakan dukacitanya dan juga anaknya.
Rakaat ketiga: Tanda bersyukur dan memohon akan keredhaan Allah SWT.
Rakaat keempat: Tanda bersyukur kerana korbannya digantikan dengan tebusan kibas.

Ashar:

Manusia pertama yang mengerjakan solat Asar ialah Nabi Yunus a.s. tatkala baginda dikeluarkan oleh Allah SWT dari perut ikan Nun. Ikan Nun telah memuntahkan Nabi Yunus di tepi pantai, sedang ketika itu telah masuk waktu Asar. Maka bersyukurlah Nabi Yunus lalu bersembahyang empat rakaat kerana baginda telah diselamatkan oleh Allah SWT daripada 4 kegelapan iaitu:

Rakaat pertama: Kelam dengan kesalahan.
Rakaat kedua: Kelam dengan air laut.
Rakaat ketiga: Kelam dengan malam.
Rakaat keempat: Kelam dengan perut ikan Nun.

Maghrib:

Manusia pertama yang mengerjakan solat Maghrib ialah Nabi Isa a.s. iaitu ketika baginda dikeluarkan oleh Allah SWT dari kejahilan dan kebodohan kaumnya, sedang waktu itu telah terbenamnya matahari. Bersyukur Nabi Isa, lalu bersembahyang tiga rakaat kerana diselamatkan dari kejahilan tersebut iaitu:

Rakaat pertama: Untuk menafikan ketuhanan selain daripada Allah yang Maha Esa.
Rakaat kedua: Untuk menafikan tuduhan dan juga tohmahan ke atas ibunya Siti Mariam yang telah dituduh melakukan perbuatan sumbang.
Rakaat ketiga: Untuk meyakinkan kaumnya bahawa Tuhan itu hanya satu iaitu Allah SWT semata-mata, tiada dua atau tiganya.

Isya':

Manusia pertama yang mengerjakan solat Isyak ialah Nabi Musa a.s.. Pada ketika itu, Nabi Musa telah tersesat mencari jalan keluar dari negeri Madyan, sedang dalam dadanya penuh dengan perasaan dukacita. Allah SWT menghilangkan semua perasaan dukacitanya itu pada waktu Isyak yang akhir. Lalu sembahyanglah Nabi Musa empat rakaat sebagai tanda bersyukur.

Rakaat pertama: Tanda dukacita terhadap isterinya.
Rakaat kedua: Tanda dukacita terhadap saudaranya Nabi Harun.
Rakaat ketiga: Tanda dukacita terhadap Firaun.
Rakaat keempat: Tanda dukacita terhadap anak Firaun


SUMBER

PENYAKIT INI SERING MENYERANG WANITA

Satu hal yang paling membedakan perempuan dan laki-laki adalah fisik. Mulai dari anatomi, hormon sampai struktur otak yang kaitannya jadi bikin perempuan lebih rentan terkena beberapa penyakit.

Depresi

Depresi didefinisikan sebagai perasaan sedih, pesimis, kehilangan minat umum dalam hidup, ditambah berkurangnya kesehatan emosional. Ada dua jenis depresi, yaitu depresi dinamik, yang diekspresikan dengan mengeluarkan kekalutan dalam diri dan depresi magnetik, yaitu memendam rasa sedih. Laki-laki lebih besar kemungkinannya menderita depresi dinamik dan perempuan lebih besar kemungkinannya menderita depresi magnetik.
Hal ini dikarenakan pria memiliki grey matter (otak kecerdasan) 6,5 kali lebih besar dibandingkan perempuan. Dengan Grey matter yang mereka miliki para pria lebih tahan menghadapi stress dan depresi, menggunakan logika-nya untuk memetakan masalah. Sedangkan perempuan cenderung memendam rasa sakit, menyalahkan diri sendiri dan menarik diri dalam kesedihan yang berlarut-larut.

Migren

Migren adalah sakit kepala unilateral (sebelah kepala) secara berulang dan disertai gejala mual, muntah, gangguan emosional dan terkait dengan genetik. Penyakit ini ada dua jenis, yaitu migren umum dan migren klasik. Migren umum hanya berupa sakit kepala sebelah saja tanpa disertai gejala lain. Migren klasik biasanya diawali dengan gangguan penglihatan di salah satu mata berupa terlihatnya titik-titik atau garis bergelombang mengambang.
Kebanyakan faktor pemicu migren ini adalah keadaan psikis seseorang. Ga heran dong, kenapa penyakit ini lebih sering menyerang wanita yang cenderung lebih sensitif dibandingkan pria.

Anemia

Anemia atau penyakit kekurangan sel darah merah sering ga dianggap berbahaya karena di tahap ringan anemia nggak menimbulkan gangguan berarti. Kenyataannya, jika penyakit ini dibiarkan bisa menyebabkan gagal jantung dan mengurangi kualitas hidup yang berujung pada kematian. Penyakit yang ditandai dengan rasa pusing, kurangnya nafsu makan dan wajah pucat ini lebih banyak menyerang perempuan dibandingkan laki-laki.
Di Indonesia anemia umumnya terjadi karena kurangnya zat besi yang berfungsi membentuk sel darah merah. Lalu, sel darah merah akan mengangkut oksigen dan zat-zat makanan keseluruh tubuh. Serta membantu proses metabolisme tubuh untuk menghasilkan energi.

Osteoporosis

Pengeroposan tulang merupakan kerusakan arsitektur tulang dan meluasnya kerapuhan tulang sehingga menurunkan kekuatannya. Hal ini ditandai dengan menghilangnya sejumlah massa dari kemampuan tulang yang cukup banyak sehingga tulang jadi rapuh dan berujung pada resiko patah tulang.
Banyak masalah yang dihadapi perempuan sehingga menyebabkan mudahnya penurunan massa tulang seperti kehamilan, hilangnya hormon esterogen dan terapi hormon. Maka dari itu perempuan harus lebih memperhatikan tulangnya karena dengan memperhatikan ini dapat meningkatkan massa tulang sebanyak 20%. Konsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup, usahakan terkena sinar matahari selama 30 menit seminggu untuk membentuk struktur tulang yang kuat, olahraga teratur dan mnegubah kebiasaan makan menjadi yang banyak kalsiumnya.

Heart attack

Salah kalau dikatakan bahwa penderita serangan jantung identik dengan pria. Perempuan itu lebih berpotensi terkena serangan jantung daripada pria, berdasarkan perkembangan kasus serangan jantung antara pria dan wanita mencapai 1:15. Selang waktu yang ga lama, perbandingan bahkan meningkat hingga 1:2. Ada beberapa faktor kenapa rasio penderita jantung wanita bertambah. Pertama, tingkat frekuensi pemeriksaan medis perempuan cenderung lebih jarang dibanding pria. Ironis sekali jika mengingat penelitian medis yang mengatakan bahwa harapan hidup perempuan lebih tinggi dibandingkan pria dan dibandingkan pria, wanita lebih minim aktifitas yang memacu fungsi kerja jantung. Nyeri pada rahang atau leher atau bahu, mual, muntah, lemas atau kembung merupakan gejala-gejala penyakit jantung yang kerap terjadi pada perempuan. Hati-hati saat tekanan darahmu tinggi atau ada keturunan diabetes dalam keluarga.


SUMBER

Sedikit Tips Bikin Kulit Lebih Putih dan Sehat


Cantik tak harus putih. Namun masih banyak kaum wanita beranggapan kulit putih terlihat lebih cantik. Tak heran jika produk kosmetik mengandung pemutih masih diburu.

Temuan Badan Pengawas Obat dan Makanan (Badan POM) awal pekan ini mencengangkan. Sebanyak 17 produk kosmetik mengandung bahan berbahaya yang memberikan efek memutihkan, seperti hidrokinon, merkuri, dan retinoat. Salah satu produk kosmetik tersebut berlabel nama seorang dokter kulit.

Ketua Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (Perdesti), dr. Teguh Tanuwidjaja, M Biomed, enggan mengomentari adanya kosmetik berlabel nama dokter kulit yang masuk dalam daftar produk berbahaya versi Badan POM. Akan tetapi, dr. Teguh mengingatkan agar konsumen berhati-hati dalam memilih produk kosmetik. Merkuri adalah senyawa berbahaya. Meski sudah dilarang penggunaannya, namun masih banyak ditemukan dalam produk kecantikan. 

"Di negara-negara maju, kosmetik yang mengandung merkuri sudah tidak beredar. Sementara di negara berkembang, produk yang mengandung merkuri masih sangat banyak," jelas dr Teguh.

Senyawa ini memang dapat memutihkan kulit. Kosmetik yang mengandung merkuri, jika dipakai terus menerus akan merusak organ tubuh seperti hati dan ginjal. 

Bagaimana membedakan produk kosmetik aman dan tidak aman?

Menurut dr. Teguh, sebelum membeli produk kosmetik, periksalah apakah ada izin Badan POM atau tidak. "Apabila sudah ada nomor registrasi, berarti produk tersebut sudah melalui proses uji dan pemakaiannya di bawah pengawasan BPOM," jelasnya.

Selain merkuri, zat lain yang populer untuk memutihkan adalah hidrokinon. Penggunaan produk ini harus di bawah pengawasan dokter. "Kosmetik yang mengandung hidrokinon memang dilarang, tapi obat yang mengandung hidrokinon dibolehkan asalkan di bawah pengawasan dokter ahli," ujarnya.

Menurutnya, efek putih yang ditimbulkan hidrokinon tidak sekuat merkuri, namun bukan berarti tanpa efek samping. "Jika penggunaannya tidak benar, lalu kulit terinduksi sinar ultraviolet, dapat membuat kulit menjadi hitam. Oleh karena itu penggunaannya harus berdasarkan anjuran dokter," urainya.

Lalu, bagaimana caranya memutihkan kulit dengan aman?

Satu hal yang perlu dipahami, lanjut dr. Teguh, gelap atau terang warna kulit ditentukan oleh pigmen melanin dalam gen. Semakin tinggi kadarnya, semakin gelap warna kulit. 

Orang dengan pigmen melanin sedikit juga dapat menjadi hitam apabila terpapar sinar ultraviolet. "Cara paling baik adalah menghindari paparan sinar ultraviolet dan mengonsumsi vitamin C untuk mematahkan rantai melanin," jelas dokter yang ahli di bidang kecantikan ini.

Nah, bagi mereka yang masih terobsesi untuk memutihkan kulit, berikut cara aman versi dr. Teguh:

1. Pilihlah kosmetik yang sudah memiliki nomor registrasi Badan POM.
2. Berkonsultasi dengan dokter ahli sebelum memilih jenis produk kosmetik.
3. Mengurangi paparan sinar ultraviolet dengan memakai payung di bawah terik matahari.
4. Mengonsumsi vitamin C secara rutin. 


SUMBER: YAHOO INDONESIA

Astronot Kembali ke Bumi, Kaget Dengan Gravitasi !!



Oleh Irene Klotz, REUTERS

CAPE CANAVERAL, Florida (Reuters) - Astronot Kanada dan pengguna Twitter dari luar angkasa, Chris Hadfield, merasakan betapa berat proses adaptasi tubuhnya terhadap gaya gravitasi setelah lima bulan tinggal di stasiun luar angkasa internasional. Lewat sebuah wawancara video dari Houston, Hadfield bercerita soal proses yang dia alami. 

Astronot ini menjadi terkenal di media sosial saat videonya menyanyikan "Space Oddity" milik David Bowie tersebar luas. Ia pun sering mengirimkan berbagai kisah tentang kehidupannya di luar angkasa lewat Twitter. Hidup lima bulan tanpa gaya gravitasi kini membuat Hadfield merasa pusing, lemah, dan lebih tua sebelum waktunya. Hadfield sudah pernah melakukan tiga kali perjalanan luar angkasa. Kini dia mengenakan pakaian bertekanan di bawah bajunya untuk membantu sirkulasi darah agar tubuhnya terbiasa mengirim darah ke otak. 

"Tanpa gravitasi, tubuhmu akan merasakan sebuah kenormalan baru, dan tubuh saya sudah cepat beradaptasi hidup tanpa gravitasi," kata Hadfield, 53, dalam konferensi video dengan wartawan dari Kanada, Kamis, tiga hari setelah kembali dari luar angkasa. 

Video ini ditayangkan di kanal UStream Badan Luar Angkasa Kanada. 

"Segera setelah saya mendarat saya langsung bisa merasakan bobot bibir dan lidah saya...Saya tak sadar bahwa tubuh saya sudah belajar untuk berbicara dengan lidah yang ringan," kata dia. 

Kini dia menderita pegal-pegal di seluruh tubuh, terutama di leher dan punggungnya yang kini harus terbiasa lagi menyangga kepalanya setelah berbulan-bulan berada di atmosfer tanpa beban. 

"Rasanya seperti habis main hoki dan dipukuli, tapi kini sudah lebih baik jam demi jamnya," kata Hadfield. "Hal-hal kecil dan hal-hal besarnya butuh adaptasi ulang dan terjadinya satu per satu."

Hadfield, orang Kanada pertama yang memimpin kru stasiun luar angkasa, bersama dengan astronot NASA Thomas Marshburn dan kosmonot Rusia Roman Romanenko mendarat di Kazakhstan pada Senin. Dia dan Marshburn lalu dibawa ke Houston untuk memulai rehabilitasi. 

Sebagai salam perpisahan, Hadfield membuat video musik yang menampilkan ia menyanyikan lagu populer David Bowie "Space Oddity" yang sampai Jumat lalu sudah ditonton 13 juta kali di YouTube. 

Hadfield, adalah penyanyi dan basis dalam band rock Max Q yang anggotanya semua astronot, dia kini masih belum tahu apa yang mau ia lakukan selanjutnya. 

"Sekarang, saya masih berusaha keras untuk berdiri tegak. Saya harus duduk saat mandi agar tak pingsan dan terjatuh. Telapak kaki saya juga sekarang tanpa kulit yang mengeras, jadi saya berjalan seperti di atas bara panas," kata dia. 

Biasanya butuh tiga minggu sampai astronot yang baru kembali dari luar angkasa diizinkan mengemudi lagi, kata Badan Luar Angkasa Kanada. 

"Kami berjalan pelan seperti dua orang tua di rumah jompo," kata Hadfield tentang dia dan rekannya, Marshburn. 

Perjalanan luar angkasa Hadfield berakhir dengan turunnya parasut kapsul luar angkasa Soyuz di stepa Kazakhstan. 

"Kami jatuh di Bumi seperti tabrakan mobil, sudah kami perkirakan," kata Hadfield. "Anginnya kencang sampai kami harus terguling-guling. Saya berpegangan pada langit-langit."

"Kesan pertama kami berada di Bumi adalah jendela yang penuh dengan tanah dan bau musim semi dan rumput yang tumbuh di Kazakhstan menyelinap masuk dari pintu yang terbuka," kata dia.

(Penyuntingan oleh David Adams dan Jackie Frank)

SUMBER: YAHOO INDONESIA

KENYATAAN MENYEDIHKAN DIBALIK SEHELAI PAKAIAN



Pernahkah Anda bertanya-tanya darimana pakaian yang Anda beli berasal? Siapa yang membuatnya? Bisa saja kaos keren yang Anda pakai adalah produk perbudakan modern.

Masih segar di ingatan kita berita mengenai runtuhnya gedung di Bangladesh yang menewaskan 1.127 pekerja industri garment. Jangankan asuransi kecelakaan kerja, lingkungan tempat mereka bekerja pun tak dibuat nyaman. Hasil penyelidikan sementara menyatakan, pemilik gedung sengaja menambah lantai tambahan demi menampung pekerja lebih banyak. Selain itu gedung tersebut juga tak didesain untuk menahan alat-alat berat industri garmen. Itulah yang kemudian mengakibatkan gedung tersebut runtuh dan hancur.

Di negara maju seperti Amerika Serikat, perbudakan modern juga masih terjadi. Bulan Desember lalu produsen pakaian jadi di Los Angeles dikenai tuntutan tentang perbudakan modern karena terbukti memberikan upah terlalu rendah, dan menetapkan jam kerja yang terlalu panjang.

Perusahaan ini yang membuat produk fashion ternama seperti Aldo , FOREVER 21 dan Urban Outfitters. Salah satu pekerja mengaku hanya mendapatkan upah 12 sen dari satu rompi yang dilabeli harga $13,80 di FOREVER 21.

Tapi kenyataan di atas tak ada apa-apanya dengan yang terjadi di India di tahun 2007. Sebuah perusahaan yang membuat produk GAP terbukti melakukan perbudakan anak.

"Kami dipaksa bekerja hingga jam satu pagi. Aku merasa sangat letih dan sakit. Jika kami menangis, kami dipukul dengan pipa karet. Beberapa anak mulutnya diganjal dengan kain berlumur minyak sebagai hukuman," kata Jivaj, seorang pekerja berumur 12 tahun.

Di bulan April lalu, sebuah lembaga pembela buruh menemukan perusahaan di Argentina yang mempekerjakan anak-anak di bawah umur. Diduga, perusahaan itu yang memproduksi koleksi busana ZARA. Akan tetapi pihak ZARA dengan tegas mengumumkan bahwa mereka tak memiliki hubungan apa pun dengan perusahaan Argentina tersebut. Hingga saat ini, tuduhan tersebut belum terbukti.

Kini banyak industri garmen yang sudah menyadari hak-hak pekerjanya. Di awal minggu ini, perusahaan seperti ZARA, H&M, Tommy Hilfiger, dan Calvin Klein menandatangani perjanjian di Bangladesh mengenai jaminan keselamatan gedung pabrik mereka. Sementara itu, GAP menolak menandatangani perjanjian, namun secara lisan berjanji akan menjamin kesejahteraan pekerjanya.

Label-label seperti Levi's, Abrecombie & Fitch, GAP dan American Eagle Outfitters juga telah menandatangani perjanjian untuk tidak membeli kain katun dari Uzbekistan yang terbukti mempekerjakan anak-anak di bawah umur.


kasian ya gan mereka semuanya, apalagi anak-anaknya sampai gak sekolah, kurus begitu lagi badannya 

SUMBER: YAHOO INDONESIA

CONTOH SURAT IZIN SAKIT/TIDAK BISA MENGIKUTI PERKULIAHAN/SEKOLAH

Malang, 07 Mei 2013
Kepada          : Ibu Rofiati kelas BF
Jurusan           : Manajemen
Fakultas          : Ekonomi dan Bisnis
Universitas      : Brawijaya

Dengan hormat,

Dengan ini saya mengajukan permohonan ijin untuk:

Nama              : Edwin Yudha Putranto
NIM                : 115020207111056
Mata Kuliah    : Studi Kelayakan Bisnis
Tanggal           : 08 Mei  2013
Alasan            : Operasi kaloit di RS Banyuwangi
Demikian surat permohonan ijin ini saya buat. Jika terdapat tugas, akan saya kerjakan setelah saya masuk kuliah. Terima kasih sebesar-besarnya atas ijin dan kebijakan dari bapak.



Mengetahui,


Siswanto



CONTOH CV/RESUME/DAFTAR RIWAYAT HIDUP YANG BAIK DAN BENAR

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

1.      DATA PRIBADI
Nama                              :  SITI  ZULAIKHA
Tempat, Tanggal lahir       : Bontang, 09 Februari 1992
Jenis kelamin                    : Perempuan
Agama                             : Islam
Warga negara                  : Indonesia
Telepon                           : 0548-41267 / 081333200149
Email                               : szulex@yahoo.co.id
Alamat                            : Jalan Tari Jepen Gang Tari Enggang 5 No.29 RT.10 Guntung, Bontang, Kalimantan-timur 75316

2.      TUJUAN
Mengikuti seleksi sebagai calon karyawan PT PUPUK KALTIM. Berkarya, bekerja dan terus belajar bersama PT PUPUK KALTIM dalam kemajuan dan peningkatan perusahaan. Menjadi penerus dan kader yang unggul dan handal. Bekerjasama dalam menyumbang pembangunan ekonomi negara dan masyarakat di perusahaan PT PUPUK KALTIM.

3.      PENDIDIKAN
·        2011 – 2015    S1 Universitas Brawijaya Malang, Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Jurusan Manajemen
·        2008 – 2011    SMA Yayasan Pupuk Kaltim Bontang, Jurusan IPS
·        2004 – 2008    Pondok Modern Darussalam Gontor Putri 3 Ngawi
·        1998 – 2004    SDIT Yayasan Pembinaan Islam Alkhlas (YABIS) Bontang
·        1996– 1998     SDIT Yayasan Pembinaan Islam Alkhlas (YABIS) Bontang  

4.      ORGANISASI
·        2009  2010   Pengurus Koperasi SMA YPK
·        2011 – 2012    Wakil Manajer Putri pengurus Ekonomics Basketers of Brawijaya University “EBBraU”.
·        2012 – 2013    Wakil Bendahara Umum pengurus Ekonomics Basketers of Brawijaya University “EBBraU”.

5.      PENGALAMAN
·         16 – 17 Januari 2010      Lomba Simulasi Bisnis “SIMBIZ 2012” se Indonesia, The Joseph Wibowo Center for Advance Learning Jakarta, di Binus University Internasional, Jakarta.
·         1 – 12 Mei 2012             Memenangkan Juara 1 Putri Lomba Basket FE UI Cup 2012 “Antar Fakultas Ekonomi se-Inonesia di Gor Pertamina Simprug Jaksel, sebagai Manajer Tim Putri
·         23- 29 September 2012  Memenangkan Juara 1 Putri Lomba Bola Basket Fakulty Basketball League 2012 “Antar Fakultas se-Universitas Brawijaya di Gor Pertamina UB. sebagai Manajer Tim Putri

6.      KURSUS DAN SEMINAR
·        21 Oktober 2012             Peserta “Seminar Nasional Kewirausahaan” 21 Oktober 2012 di Universitas Brawijaya, Malang
·        1-2 Oktober 2012            Acara Orientasi dan Edukasi jurusan Manajemen “Management day’s”
·        11 November 2012         Business Junkies “Speak Up for Entrepreneur” 2012. Universitas Brawijaya, Malang

7.      PENGHARGAAN DAN PENCAPAIAN
·         Partisipasi mengikuti Perkemahan Kamis Jum’at yang di selenggarakan oleh Koordinator Gerakan Pramuka Gugus Depan 1789 Pondok Modern Darussalam Gontor Putri 3
·         Partisipasi Simulasi Bisnis “SIMBIZ 2010” di Binus University Internasional, Jakarta
·         Partisispasi JA TITAN Training 2010 di Binus University Internasional, Jakarta
·         Sie. Acara “Love Earth and Environment with Action, We can!”, SMA Yayasan Pupuk Kaltim Bontang 2010.
·         Peran Aktif sebagai Peserta pada kegiatan Simulasi Bisnis yang diselenggarakan oleh OSIS SMA YPK Bontang, 17 – 18 November 2009.

8.      INFORMASI TAMBAHAN
·         Saya memiliki keterampilan dalam menggunakan Bahasa Arab dan Inggris dengan baik secara lisan dan tulisan.
·         Mampu mengoperasikan komputer dan perangkat lunak yang menunjang.
·         Senang akan tantangan dan mempelajari hal-hal baru.


Hormat saya,

Siti Zulaikha



CONTOH SURAT LAMARAN KERJA YANG BAIK DAN BENAR

Bontang, 1 Februari 2013

Kepada      :     Yth. Manager Dep. Kesejahteraan & Hubind.
                        PT PUPUK KALIMANTAN TIMUR
Lampiran   :     Satu berkas
Hal            :     Surat Lamaran Pekerjaan

Dengan hormat,
Menanggapi Lowongan Kerja PT PUPUK KALTIM pada 30 januari 2013 di www.pupukkaltim.com, berikut saya sampaikan Surat Lamaran Pekerjaan. Saya sangat tertarik untuk berkarya dan bekerja di PT PUPUK KALTIM karena saya memiliki kualifikasi yang disyaratkan untuk mengikuti seleksi sebagai calon karyawan PT PUPUK KALTIM.

Saya perempuan berusia 21 tahun, belum menikah, dan memiliki kesehatan yang baik. Saya Sarjana Ekonomi dan Bisnis Universitas Brawijaya, IPK 3,8. Berbagai mata kuliah dan pelatihan merupakan bekal awal saya dalam melakukan analisa pasar, segmentasi pasar, dan strategi peluang bisnis. Saya mampu berbahasa Arab dan Inggris secara lisan dan tulisan. Komputer dan perangkat lunak yang menunjang kompetensi serta kinerja dapat saya operasikan dengan sangat baik.

Keterangan detail data diri saya terlampir dalam:


1.      Daftar riwayat hidup
2.      Copy ljazah akhir terlegalisir
3.      Copy Transkrip akademik terlegalisir
4.      Copy Sertifikat TOEFL tahun 2013
5.      Copy KTP
6.      Copy Surat Keterangan Catatan Kepolisian
7.      Copy Kartu Pencari Kerja AK/t
8.      Pas foto berwarna ukuran 3 x 4, 2 lembar
9.      Form aplikasi dari www.pupukkaltim.com



Demikian Surat Lamaran Pekerjaan ini saya sampaikan, besar harapan saya kepada PT PUPUK KALTIM mempertimbangkan prestasi dan kualifikasi saya untuk mengikuti seleksi sebagai calon karyawan PT PUPUK KALTIM.

Hormat saya,




Siti Zulaikha

CONTOH IKLAN LOWONGAN KERJA

Lowongan Kerja Pupuk Kaltim (Exp : 12 Februari 2013)
Posted by Saffa' pada 30 Januari 2013
LOWONGAN KERJA DI PT. PUPUK KALTIM
Dalam rangka memenuhi kebutuhan tenaga kerja dan untuk menyiapkan kader, PT. Pupuk Kaltim memberi kesempatan kepada warga negara Rl untuk mengikuti seleksi sebagai calon karyawan PT PUPUK KALTIM dengan syarat-syarat sebagai berikut :
I. PERSYARATAN:
1. Warga Negara Indonesia yang memiliki KTP yang masih berlaku.
2. Untuk tingkat Diploma lll (D3) kelahiranmulai tgl.30Januari 19
89 dst. Untuk tingkat Sarjana Strata | (S1) kelahiran mulai tgl. 30 Januari 1987 dst.
3. Tingkat Pendidikan dan Jurusan :
a. Sarjana Strata 1 (S1), Laki-laki / Perempuan :
  • Teknik
    • Teknik Fisika
    • Teknik Kimia
  • Pertanian :
    • Fisiologi Tanaman
    • Agronomi
    • llmu Tanah
  • Sosial/Ekonomi :
    • Ekonomi Manajemen SDM
    • Ekonomi Manajemen Keuangan
    • Ekonomi Pemasaran
    • Akuntansi
    • Hukum
b. Diploma lll (D3) :
Laki-laki / Perempuan
  • Akuntansi
  • Kearsipan
  • Komunikasi / Kehumasan
  • Kesejahteraan sosial
  • Manajemen Industri/Perusahaan
  • Perpustakaan
  • Pertanian
  • Statistik.
Laki-laki
  • Teknik Elektro Arus Kuat (Power)
  • Teknik Fisika / Teknik Elektronika Instrument-Control
  • Teknik Kimia
  • Teknik Mesin
  • Safety/K3
  • Pelayaran jurusan Nautika.
Catatan : Khusus untuk Pelayaran jurusan Nautika diutamakan yang mempunyai pengalaman berlayar 2 tahun dengan usia maksimal 28 tahun.
4. Memiliki Indeks Prestasi (lP) Komulatif minimal 2,80 (Skala 0 s/d 4).
5.
 TOEFL S1 minimal 450 dan D3 minimal 400.
5. Belum pernah mengikuti seleksi calon karyawan PT. Pupuk Kaltim di Bontang pada bulan Oktober s/d Desember 2012.
Bagi pelamar yang memenuhi kriteria seperti tersebut diatas dapat mengajukan Surat Lamaran Kerja dengan melampirkan :
  • Curriculum Vitae (CV) / Daftar Riwayat Hidup
  • Copy ljazah terakhir yang telah dilegalisir.
  • Copy transkrip akademik yang telah dilegalisir.
  • Copy sertifikat TOEFL
  • Copy KTP yang masih berlaku.
  • Copy Surat Keterangan Catatan Kepolisian yang masih berlaru.
  • Copy Kartu Pencari Kerja AK/t (kartu kuning) yang masih berlaku.
  • Pas foto berwarna ukuran 3 x 4 sebanyak 2 lembir.
  • Form aplikasi yang telah diisi (form aplikasi dapat di download dihttp://www.pupukkaltim.com
Catatan:
-
Alamat tempat tinggal harus jelas dan disertai nomor telephon / Hp yang dapat dihubungi.
II. PENYAMPAIAN LAMARAN
1. Surat Lamaran ditujukan kepada :
Manager Dep. Kesejahteraan & Hubind.
PT. Pupuk Kalimantan Timur
Jl. James Simandjuntak No. 1 Bontang 75313
2. surat Lamaran disampaikan secara langsung atau melalui jasa pengiriman dan kami terima mulai tgl. 30 Januari 2013 s/d 12 Februari 2013 pada jam kerja melalui :
1.     Kantor Perwakilan PT. pupuk Kaltim samarinda, Jl. Juanda No. 94 samarinda 75124
2.     Kantor Perwakilan PT. pupuk Kaltim Balikpapan, Jl. pupuk Raya No.54 Balikpapan 76101.
3.     Kantor Pusat PT. Pupuk Kaltim Bontang, Jl. James simanjuntak No. 1 Bontang 75313
III. PENGUMUMAN
Hasil seleksi Administratif akan diumumkan pada tanggal 20 – 21 Februari 2016 di :
1.     Kantor Disnakertrans propinsi Kaltim, Jl. Kemakmuran No. 2 Samarinda
2.     Kantor Disosnaker Balikpapan, Jl. Jend. Sudirman No. 25 Balikpapan
3.     Kantor Disosnaker Kota Bontang, Jl. Awanglong No.01 Bontang
4.     Kantor Perwakilan PT. pupuk Kaltim samarinda, Jl. Juanda No. 94 samarinda 75124
5.     Kantor Perwakilan Pupuk Kaltim Balikpapan, Jl. pupuk Raya No.54 Balikpapan 76101
6.     Website PT. Pupuk Kaltim dengan alamat : http: //www.pupukkaltim.com
Notes
1.     Dalam proses seleksi ini pelamar tidak d ipungut biaya apapun.
2.     Hanya pelamar yang memenuhi persyaratan yang akan dipanggir untuk mengikuti seleksi.
3.     Surat lamaran yang masuk menjadi milik PT Pupuk Kaltim dan tidak bisa diminta kembali
4.     Pelamar dihimbau untuk. mengabaikan pihak-pihak yang menjanjikan dapat membantu kelulusan dalam proses seleksi ini.
5.     Pelaksanaan seleksi (tes) di kota Balikpapan
Download file